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10万人に4人しかいないショートスリーパーの真実 - おーけすとらのブログ

どうですか皆さんショートスリーパーは睡眠時間6時間未満でも平気な人や、 かなり眠るロングスリーパーなどあります 遺伝子変異でショートスリーパーになります 遺伝するんです。 子供にもその影響がでるそうです。 ちょっとうらやましいですね・ いろんな説があります 現代人は昔の人に比べて睡眠不足です。 現代人に比べて昔の人は睡眠の質が高いんだそうです ほとんどの人が7時間くらいしか寝れていません。なのでめだぼりっくシンドロームや心臓病など、いろいろなものがおこっているんではないかと示唆しています・ 遺伝子を調べたらすぐショートスリーパーかわかります そんなことはできませんよねなので特徴4つ挙げま...
元記事へ:https://hinatazaka46.hateblo.jp

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